Douleur aigüe, chronique, maladie 

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Des fourmillements aux sensations de brûlures, de l'engourdissement à la sensation écrasante, de la lésion visible à celle qu'on ne voit pas : "seul celui qui la vit peut la ressentir."

La recherche pour la prise en charge de la douleur s'est améliorée au fil des année et a permis de mettre à disposition des services comme le Centre d'évaluation et de traitement de la douleur. Ainsi, la douleur est plus ciblée et la prise en charge de l'individu plus adapté.

Pour autant, la douleur peut être persistante et présente pendant de longues périodes. C'est le cas notamment pour les douleurs chroniques. En complémentarité d'une prise en charge médicale, la Sophrologie offre une opportunité à tout individu traversant une étape de vie douloureuse à se réapproprier son corps, à accepter 

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Fatigue, Sommeil

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Avez-vous une qualité de sommeil qui vous satisfait pour vous sentir en "pleine forme" ? Avez-vous une facilité à vous endormir sans ce flot de pensées envahissantes ? Peut-être le manque de sommeil est symptôme d'une cause diagnostiquée ou simplement est-il La cause à votre manque de vitalité.

Lors des séances de sophrologie, de nombreuses personnes questionnent sur les outils à adopter pour préparer la tombée du jour avec plus de sérénité et de confiance. Des techniques de relaxation, de respiration et de visualisations positives vous seront proposées. Des enregistrements vous seront également transmis selon vos besoins.

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"Là où sont tes pensées, tu es. Veille à ce que tes pensées soient bien là où tu veux être." Rabbi Nahman

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Préparation à un changement de vie

 

Dans la vie de tout individu, des choix, des envies, des rebondissements, des épreuves, des besoins apparaissent. Certains sont désirés, d'autres moins ou encore, auxquels l'on ne s'attendait pas. Pour autant, il vous faut les traverser ! Afin de s'y préparer au mieux, le sophrologie peut vous permettre de les aborder avec plus de sérénité et mettre toutes vos chances de réussite de votre côté : accouchement, mariage, examens, déménagement, changement de travail, arrêt tabac...

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Prévention Santé 

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Tout au long de la vie, de nombreux changements agissent sur l'être humain. De la naissance jusqu'à sa mort, le corps se transforme modifiant certains comportements face à l'environnement dans lequel il évolue. Le maintien de son équilibre physique et mental est précieux. C'est pourquoi la Sophrologie peut venir renforcer les capacités de chacun afin d'aborder la vie avec plus de sérénité.

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